「思い込みと恐れ」についてお話しました。

今日は。

セラピストの堀田です。

 10月10日に「自分らしく生きるためのコツ」セミナーを開催しました。

 

今回は

問題のカラクリと問題についての考え方

そして

思い込みと恐れ」についてお話しました。

 

ワークをしながら、
自分の思い込みを探りだしていくわけですが、

皆さん、自分の思い込みに気づいた時、
とてもびっくりされたようでした。

 

長年、自分の無意識の中にあったものですから
自分で気づくことはないと言っても過言ではありません。

この思い込みが、自分の行動にブレーキをかけてしまったり、
大切な人とのコミュニケーションを邪魔してしまったりするわけです。

 

でも

気づいた時から、思い込みは変化し始めます。

そして、毎日1回以上は自分の思い込みへ
感謝の気持ちをこめて語りかけをする。

そうすれば、恐れが小さくなっていき
本来の自分のニーズが出てきます。

そして
小さなステップを確実に実践する。

でも、
できなくても自分を責めない事も忘れずに。
それが今の自分の限界ですから。

とにかく
実践あるのみ!

 

 

そして
自分が変化していくことを楽しんでいく。

 

そんなお話をしました。

 

このリズ・ブルボーから学んだ、
「自分らしく生きる」というテーマは、
私のライフワークとして多くの皆さんにお伝えしていきます。

 

次回は、来年開催しますのでお楽しみに!

 

セラピスト  堀田圭江子



2 Responses to “「思い込みと恐れ」についてお話しました。”

  1. みほ より:

    ここ何日か、過食がひどく、自己嫌悪の真っ只中にいました。
    何か解決する手がかりはと思い、検索していたらこちらにたどり着きました。

    いくつかの記事を読んだだけでも足元がすくわれる思いでした。
    漠然とですが、先生のおっしゃる解決策で自分と向き合えたらなと思います。

    • 堀田圭江子 より:

      みほさん

      こんにちは。堀田です。
      コメントありがとうございます。

      過食克服は必ずできます。
      こちらではそのヒントをお話していますので
      よかったら聞いてみて下さいね。
      http://www.tenohiratonton.com/

      堀田

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