リズ・ブルボーに会いました！

昨日は真冬に戻ったような一日でした。
そんな中私はリズに会いに行きました。
短い時間でしたが、とても有意義なひとときでした。

今回は「<からだ>に聞いて食べなさい 」の新刊の講演です。

リズはカラダからのメッセージを聞いて
自分の心の状態を知りましょうといつもお話しています。

それで、　
今回の本はさらに具体的に食事の仕方や自分の食のパターンから
自分の内面をさらに知っていく方法を紹介しています。

リズが昨日の講演でも話してくれたのですが

多くの人が　本当に自分に必要な物を必要な時に食べていない　ことがわかりました。

例えば、

●お腹がそんなに空いてないのに時間がきたから食べる
●パン屋の前を通って、いいにおいがしたから買ってしまった
●残すともったいないから食べる
●口寂しいからついつい食べる

などなど

そんなに空腹でもないのに、食べることって確かに多いかもですね。

「まず自分の食べ方のくせを知り、そこから自分の心の状態も知る事」
そして
「自分を愛すること」をおすすめしているのがこの本です。

今まで発刊された本よりもさらに詳しく読みやすくなっています。
ぜひ、読まれてみてください。

「< からだ>に聞いて食べなさい 」リズ・ブルボー (著)
　　　↓　　↓　　↓
http://bit.ly/bbNn1Z

嬉しいことに
リズはまた１１月に日本に来てくれることになりました。

その時まで
また嬉しいことをたくさん報告できるようになりたいなーと思っています。

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