毎日暑いですね。

こんにちは。堀田です。
暑中お見舞い申し上げます。

毎日暑いですね。
お元気でしょうか?

私もなんとかがんばっております。

今年は暑さを乗り切る対策として
「積極的に汗をかこう企画」を実践中です。

一日1回は
サウナやお風呂、運動などで
しっかり汗をかくことにしています。

そのおかげか、
夏風邪はひいていません。
食欲もあって、毎日ビールが美味しいです(笑)。

しかし
無理し過ぎは禁物なので
自分と対話しながら、夏を乗り切りたいと思っています。

あなたは夏を乗り切る対策何か実践していますか?

 



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