今週はサッカーに明け暮れている堀田です。

いよいよオランダ戦今夜キックオフです。
全力で応援しましょう!

そういえば去年の夏、ベルギーに行った時
オランダでトランジットしたんですよ。

空港内のショップのピザ屋のおじさんは、
上手な日本語しゃべってましたしビールも安くておいしかった。

ブーツも衝動買いしたし、化粧品やチーズもお買得だった。
もちろん
サッカーのお店ありました。

また、
空から見たオランダの街は、
お家がみんなおんなじ形で、本当にかわいいのです。

とまあ、私の中ではオランダは印象がいいだけに
その国と対戦するってのは、ちょっと複雑。

でもーーー、
やっぱり日本に大応援します。
お願いだ勝ってくれ!!

今晩、みんなで気を送りましょう(笑)。

さて、
突然ですが、わたくし只今、健康チェック中です。

今月の始め頃にちょっと体調の異常がありまして
あわてて病院に行きました。

おかげさまで、今は回復しまして元気ですが
ドクターに「3年間も検診してませんよ。毎年1回はしてくださいね」と
言われました。

あ、そんなにしてなかったかしら?
すみません、今度からそうします(汗)。

元気だけが取り柄の私なので
過信しているところがあるんですよね
「病気の方から逃げて行く」ぐらいの(笑)。

でも、
検診は定期的にしておいた方がいいですよ。やっぱり。

安心して働くためにもね。

検診は医学的見地からの確認で
毎日の生活ではカラダの声に耳を傾けていく。

「今日は疲れてない?」
「この仕事のしかたで無理はない?」
「もうちょっと頑張れる?」
「最近同じ物ばかり食べてるよね。何のサイン?」

という風に。

医学的な面からと
心理的な面から自分をケアしていけたら
本当の健康が手に入ると思います。

どちらかに偏ることなく
両面から自分をケアしていきましょうね。

今年もあと半年、
充実した有意義な時間をおくれるように
あなたも、ご自分の体調チェックをしてみてはいかがでしょうか?

 

それでは、今日はこの辺で。

セラピスト 堀田圭江子

追伸:数年前、盲腸になったのもこの季節でした。

先週の土日に開催した「音楽療法療法セラピスト養成講座」
様子をアップしました。
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音楽療法療法セラピスト養成講座