やっとやっと朝晩は涼しく？なりましたね。
本当に辛い夏でした。
先月に行った北海道でも、暑いのなんの。
クーラー欲しいぃ！って叫んでました（笑）。
全然、避暑でもなんでもなかったです（笑）。
ま、おいしい物はいただきましたけどね。
さて、
本日は「自分らしく生きていくためのコツ」についてお話しますね。
突然ですがここで質問です。
「あなたは、自分の思い通りに日々過ごしていますか？」
「おいおい、人生なんて自分の思い通りにいくわけないだろう？」
と思ってますか？
それとも
「はい。毎日楽しくやってます。」と答えますか？
私も数年前までは、
思い通りにはいかないものだと思っていました。
しかし
現在は「もちろん、思い通りにいってますよ」って答えます。
でもそれは
あるメソッドとの出会いがあったから、今言える事なのです。
そのメソッドは
リズ・ブルボーの「カラダの声を聞きなさい」というものです。
今までブログでもご紹介してきましたが
このメソッドはまず、カラダの痛みや異変から、
深層心理に隠されているメッセージを読み取ります。
また
自分の本当に感じているもの（思い込みや恐れていること）を知り、
それを受け入れながら
自分が希望している事や
やりたい事を実現していく方法です。
▼つまり、あなたが、
自分らしく生きていくための方法ということです。
この方法は自分に対して質問していくというシンプルな方法ですので
どなたにでも実践していただけます。
このメソッド（方法）をマスターすると・・・
- 他人との人間関係が改善されます。
- 親子のコミュニケーションがうまくいきます。
- 自分のやりたい事が発見できます。
- もっと楽に人生を生きられます。
- 自分のことが好きになれます。
- 肩の力を抜いて子育てをトコトン楽しめます。
- 自分の夢が叶えられます。
そして、メソッド（方法）をマスターするためには、
- 自分にはどんな思い込みがあるのか？
- 自分の思い通りにさせてくれないカラクリとは？
- 自分の本当に変えたいものは何か？
- 自分らしいとはどいうこと？
- 親の影響
- 気になる人嫌いな人とは？
- 責任とは
- 自分を愛するとは？
- 他人とどのようにつきあうのか？
- 自分を知る
といったことを知る必要があります。
そのためには、ワークシート（質問用紙）を使用しながら
自分に質問していきます。
いかがでしょうか？
ちょっと面白そうでしょう？
まさに
「自分らしく生きていくためのコツ」と言えます。
では、きょうはこのへんで。
セラピスト 堀田圭江子
