バランスボールでストレッチ 公開日:2020/05/02 音楽療法 最近は 部屋の隅にあったバランスボールを 引っ張り出して使っています。 体幹を意識したり ストレッチにとても役立って くれます。 小物をうまく活用して 身体と気分をキープしていこうと 思っています。 関連記事 レクリエ、2014年7・8月号発売中。2月11日は建国記念日ですね。クリスマスイブですね。今年もあと3ヶ月。 やり残しがないか、今年の計画を点検してみてくださいね。暑いですねー。北海道では紅葉が始まっているようです。 投稿ナビゲーション 2月11日は建国記念日ですね。