「音楽療法」の記事一覧

冬は隠れ脱水に注意!!

音楽療法

東京も真冬並みの寒さとなり ダウンコートの出番です。 しかし 寒いからと言って 油断ならないのが隠れ脱水。 喉が乾かなくても 定期的に水分を補給するように していくことが大切ですね。 あなたも 脱水や風邪にはご注意くださ […]

北海道では紅葉が始まっているようです。

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旭岳 紅葉

北海道では紅葉が始まっているようです。 中でも大雪山は沼も多く 水に映り込む紅葉が絶景です。 「紅葉」の歌にもあるように ♪水の上にも織る錦♪ まさにこの情景です。 関東の紅葉はもう少し先ですが 楽しみに待っていようと思 […]

「秋刀魚」が美味しい季節

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秋刀魚

9月も終わりですね。 そして秋本番です。 秋と言えば 「秋刀魚」が美味しい季節。 あなたもご存知の通り 秋刀魚は栄養がたくさんですよね。 例えば DHAやEPA。 これらはコレステロールを下げてくれますし、 ナイアシンは […]

音楽の上手な使い方

音楽療法

♪春は名のみーの、風の寒さやー♪ まさに早春賦の歌詞のようでございますね。 大寒波の峠は越えたようですが もうしばらくは 寒い日が続くようですので 体調管理にはくれぐれもご注意くださいませ。 さて、音楽ってとっても身近な […]

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