インフルエンザが大流行
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巷は インフルエンザが大流行 しています。 私も ついにB型にかかってしまいました（汗）。 でも すでに完全復活いたしております！ ご安心ください。 とはいえ まだまだ油断禁物。 無理しないこと 睡眠時間と栄養をたっぷり […]
「体調管理」の記事一覧
チョット寝不足気味の時には。
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8月に入って 毎日汗だくです（汗）。 夜中も暑くて起きてしまう日が続き、チョット寝不足気味です。 夏はまだまだ先が長い。 無理せずに休み休みして乗り切りましょう。 くれぐれも 水分補給を忘れずに。