3月は体調を崩さないように注意!

3月は、卒業式や送別会など イレギュラーなことも多い月ですね。 また 年度末ということもあり、 多忙な方も多いかもしれません。 どうぞ 意識して休養や休息をとって 体調をくずされないよう ご慈愛くださいね。

卒業式の季節

巷では 卒業式の季節ですね。 最近音楽療法のセッションで、 仰げば尊しを歌うのですが 涙を流されて歌うクライアントさんも多く 卒業式は思い出深い出来事なのだなあと 再確認している今日この頃です。

春のお彼岸

春のお彼岸となりましたね。 お墓参り行かれる方も多いかと思います。 お彼岸といえば「ぼたもち」。 このぼたもちは 小豆と砂糖とお米で作りますよね。 お彼岸にぼたもちを供えるのは 江戸時代から始まったと言われています。 ち・・・

筋肉痛です。

腰痛持ちのため リハビリトレーニングに行ったのですが、 下半身と上半身のバランスを調整するための運動をしたところ 太ももの付け根とお尻が筋肉痛になっている堀田です(苦笑)。 筋肉って 使わないとあっという間に溶けちゃう(・・・

3月は花粉が飛び憂鬱な季節でもあります。

3月になり, 花粉が飛び憂鬱な季節がやってきました。 花粉症の方は 疲労したり体力が落ちていると症状が強くなるようですので どうぞ自愛くださいませ。

3月は何かとバタバタして忙しいですね。

3月は、 卒業式や終業式、転勤転校などの動きがある季節ですね。 また年度末にもあたり いろいろなことを整理する時期にもなります。 何かとバタバタしますが そんな時こそ 深呼吸をして気持ちを落ち着かせて 行動していきましょ・・・

モンベルのポーチが便利!

旅の便利グッズをご紹介します。 モンベルのポーチです ホテルで食事(特にバイキング)する時にルームキーや携帯電話を入れて持ち歩く時には軽くて良いです。 また、飛行機の中では、携帯やお財布だけを目の前にぶら下げておけます。・・・

音楽の上手な使い方

♪春は名のみーの、風の寒さやー♪ まさに早春賦の歌詞のようでございますね。 大寒波の峠は越えたようですが もうしばらくは 寒い日が続くようですので 体調管理にはくれぐれもご注意くださいませ。 さて、音楽ってとっても身近な・・・

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