頭と体をスッキリ

秋ですね。 秋晴れはとても気持ちがいいです。 さて秋はスポーツするにも最適な季節。 そして 運動は頭の中を整理するのにも 効果があるそうです。 お好きな運動で 頭と体をスッキリさせて 健康的な毎日をお過ごしくださいね。

心を落ち着かせる方法

女子テニスの大坂なおみ選手が 全米オープン女子シングルスで 優勝しましたね。 その明るいニュースに 元気をもらいました。 私も 元気に頑張ろうと思います。 さて本日は 「心を落ち着かせる方法」 をご紹介したいと思います。 […]

生涯学習に音楽療法のススメ

関東は ホットしたのも束の間 またまた暑さが戻って来ました(汗)。 夏の疲れが出やすい時期でも ありますのでどうぞご自愛くださいませ。 本日は、「生涯学習について」お話しします。 「生涯学習」をご存知でしょうか。 最近で […]

西武鉄道 レストラン電車

気になっていた 西武の「全席レストラン車両 」に やっと遭遇。 車内では、 美味しいお料理を食べられる 他、演奏会や結婚式もできるんだとか。 素晴らしい電車ですね。

酷暑に大雨

酷暑に大雨、 そして台風と色々なことがあった 7月です。 お疲れになっていませんか。 まだまだ これからも暑さは続くようです。 疲れを感じる前に 休みをとって夏を乗りきりましょう。

猛暑です。

まだ7月半ばですが 猛暑です。 しかし 暑さの他にも意識を向けていきましょう。 ということで 夏といえば「花火」もありますね。 私も子供の頃 夏祭りで花火大会を楽しみにしていました。 今は大人なので(笑) 花火とビール […]