平昌冬季オリンピックが始まりましたね。
- 更新日：
- 公開日：
いよいよ平昌冬季オリンピックが始まりましたね。 個人的にはアルペン男子回転に注目しておりますが、 複合競技や男女のジャンプも気になります。 選手の皆さんには ケガや事故なくベストを尽くしていただければと 心から祈っており […]
寝るときに足が冷えて眠れないことってありませんか？
- 更新日：
- 公開日：
突然ですが 寝るときに足が冷えて眠れないことって ありませんか？ 私は 小さい頃から足が冷えていたので 昔は「豆炭あんか」。 今は湯たんぽや布団乾燥機 を使っています。 眠りの質は体調へも影響するそうです。 あたたかくし […]
寒波が居座っていますね。
- 更新日：
- 公開日：
毎日寒いですが、お元気ですか。 寒波が居座っていますね。 日本海側の地域では大雪や低温で 農作物や物流にも影響が出ていると聞いています。 本当に 体調管理をしにくい季節ですので くれぐれもご慈愛ください。
インフルエンザが流行ってきました
- 更新日：
- 公開日：
寒波のため 気温が低い日が続いておりますが お元気ですか。 東京でも インフルエンザが流行ってきましたので 注意してまいりましょう。 どうぞご自愛くださいね。
箱根駅伝 2018 速報
- 更新日：
- 公開日：
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願います。 今年も箱根駅伝応援から スタートしました。 私も負けずに 音楽療法セラピスト養成講座や セッションに、元気よく走り回る１年にします！
皇居の乾通りが一般公開されています。
- 更新日：
- 公開日：
皇居の乾通りが12月10日まで一般公開されて 綺麗な紅葉を愛でることができるようです。 ただし たくさんの人が行かれるため 混雑もしています。 行かれる場合は お時間に余裕を持たれてくださいね。
いよいよ１２月、師走ですね。
- 更新日：
- 公開日：
12月ですね。 師走です。 気忙しくなりがちですが こういう時こそ落ち着いて ひとつずつやるべきことを片付けていきましょう。 私も 「落ち着いて」とつぶやきながら 頑張ります。
冬は隠れ脱水に注意！！
- 更新日：
- 公開日：
東京も真冬並みの寒さとなり ダウンコートの出番です。 しかし 寒いからと言って 油断ならないのが隠れ脱水。 喉が乾かなくても 定期的に水分を補給するように していくことが大切ですね。 あなたも 脱水や風邪にはご注意くださ […]