突然ですが
寝るときに足が冷えて眠れないことって
ありませんか？

私は
小さい頃から足が冷えていたので
昔は「豆炭あんか」。

今は湯たんぽや布団乾燥機
を使っています。

眠りの質は体調へも影響するそうです。

あたたかくしてよい眠りをとってくださいね。