「自分磨き」の記事一覧(2 / 6ページ目)

6月6日は「楽器の日」

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関東は梅雨入り秒読みとか。 貴重な晴れを有意義に使いたいと思います。 今日、 6月6日は「楽器の日」なんですって。 ご存知でしたか? なんでも、 「芸事の稽古はじめは6歳の6月6日にはじめるとよい」という 習わしから制定 […]

上半期の棚卸しをします。

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いよいよ5月も終わりですが 今の季節、あちこちでバラを見かけます。 自分では育てられないので 他のおうちのバラを眺めて幸せな気分になっています(笑)。 バラの次はアジサイですね。 これまた楽しみです。 梅雨の合間にでも見 […]

自分磨きにGWを活用しましょう!!

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GWも目前ですね。 お休みの計画はバッチリですか? 自分磨きのためにも まとまった時間をとって、日頃できないことにチャレンジするチャンスです。 ぜひ計画的に過ごしてください!! GW明けにぼや~としないために 連休明けの […]

最近、イライラして怒ってませんか?

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最近、イライラして怒ってばかりいませんか? もしそうだとしたら、その怒りの対処方法についてご紹介したい方法があります。 2回に分けて書きましたのでぜひお読みください。 怒りの対処方法その1 怒りの対処方法その2

3月は体調を崩さないように注意!

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3月は、卒業式や送別会など イレギュラーなことも多い月ですね。 また 年度末ということもあり、 多忙な方も多いかもしれません。 どうぞ 意識して休養や休息をとって 体調をくずされないよう ご慈愛くださいね。

筋肉痛です。

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腰痛持ちのため リハビリトレーニングに行ったのですが、 下半身と上半身のバランスを調整するための運動をしたところ 太ももの付け根とお尻が筋肉痛になっている堀田です(苦笑)。 筋肉って 使わないとあっという間に溶けちゃう( […]

ストレス発散にはコレがいいかも。

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まだまだ寒い日が続きますね。 私も寒いのは苦手なのですが、 カラダをちょこちょこ動かしたり、 ホットな飲み物を少しずつ飲んで 温かくするように心がけています。 ところでどんな方法でストレス発散してますか? ストレスの意外 […]

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