「自分磨き」の記事一覧

6月6日は「楽器の日」

関東は梅雨入り秒読みとか。 貴重な晴れを有意義に使いたいと思います。 今日、 6月6日は「楽器の日」なんですって。 ご存知でしたか? なんでも、 「芸事の稽古はじめは6歳の6月6日にはじめるとよい」という 習わしから制定・・・

上半期の棚卸しをします。

いよいよ5月も終わりですが 今の季節、あちこちでバラを見かけます。 自分では育てられないので 他のおうちのバラを眺めて幸せな気分になっています(笑)。 バラの次はアジサイですね。 これまた楽しみです。 梅雨の合間にでも見・・・

ゴールデンウィークはリフレッシュできましたか?

ゴールデンウィークも終わり 普段の生活にもどりましたね。 GW中は、 天候も大きく変わることもなく穏やかな連休にりましたね。 海外に行ったり、普段とは違う環境で自分磨きできましたか? 私は ジョギングして気分をリフレッシ・・・

自分磨きにGWを活用しましょう!!

GWも目前ですね。 お休みの計画はバッチリですか? 自分磨きのためにも まとまった時間をとって、日頃できないことにチャレンジするチャンスです。 ぜひ計画的に過ごしてください!! GW明けにぼや~としないために 連休明けの・・・

最近、イライラして怒ってませんか?

最近、イライラして怒ってばかりいませんか? もしそうだとしたら、その怒りの対処方法についてご紹介したい方法があります。 2回に分けて書きましたのでぜひお読みください。 怒りの対処方法その1 怒りの対処方法その2

3月は体調を崩さないように注意!

3月は、卒業式や送別会など イレギュラーなことも多い月ですね。 また 年度末ということもあり、 多忙な方も多いかもしれません。 どうぞ 意識して休養や休息をとって 体調をくずされないよう ご慈愛くださいね。

筋肉痛です。

腰痛持ちのため リハビリトレーニングに行ったのですが、 下半身と上半身のバランスを調整するための運動をしたところ 太ももの付け根とお尻が筋肉痛になっている堀田です(苦笑)。 筋肉って 使わないとあっという間に溶けちゃう(・・・

ストレス発散にはコレがいいかも。

まだまだ寒い日が続きますね。 私も寒いのは苦手なのですが、 カラダをちょこちょこ動かしたり、 ホットな飲み物を少しずつ飲んで 温かくするように心がけています。 ところでどんな方法でストレス発散してますか? ストレスの意外・・・

このページの先頭へ